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# 第一周：基础扎根 | Week 1

> 掌握 Shell 自动化脚本基础与 SQL 数据库建模规范

## 本周课程安排

<CardGroup cols={2}>
  <Card title="Day 01 | Shell 基础入门 + SQL 建模基础" href="/training/30daystudy/day-01">
    环境搭建、基本语法与数据库物理设计
  </Card>

  <Card title="Day 02 | Shell 控制结构 + SQL CRUD" href="/training/30daystudy/day-02">
    流程控制、函数与数据库基础增删改查
  </Card>

  <Card title="Day 03 | Shell 管道 & 函数 + SQL 聚合 & 联表" href="/training/30daystudy/day-03">
    复杂数据管道处理与高级 SQL 联表查询
  </Card>

  <Card title="Day 04 | Shell 三剑客 + SQL 索引 & EXPLAIN" href="/training/30daystudy/day-04">
    grep/sed/awk 定位与数据库性能调优基础
  </Card>

  <Card title="Day 05 | Shell 运维脚本 + SQL 慢查询优化" href="/training/30daystudy/day-05">
    生产环境自动化脚本编写与深层查询优化
  </Card>

  <Card title="Day 06-07 | 综合实战与复盘" href="/training/30daystudy/day-06">
    阶段性项目演练与核心知识回顾
  </Card>
</CardGroup>

<br />

<CardGroup cols={2}>
  <Card title="返回培训概览" href="/training/30daystudy/overview">
    30 天完整计划
  </Card>

  <Card title="进入下一周" href="/training/30daystudy/week-2">
    第 02 周 | 进阶开发
  </Card>
</CardGroup>